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腹筋の使い方を知らないで生きてきました。

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こんにちは~新卒1年目の村本です~~

最近は雨がよく降りますね~☂
傘なしで生きられないかと研究中です~
(強がって傘なしででかけるのでよく濡れます)


1週間前にジムで腹筋の筋トレをしましたが、なぜか腹筋に全く効きませんでした。
トレーナーさんに相談したら、体幹がないせいで他の筋肉が頑張っちゃっている状態とのこと。(たいかーーーーんんんんn、、、)
筋トレで効かない筋肉をどう鍛えようか悩みが生じました。

しかーーーーし!
次の日に、歌上手くなりたいと思って「腹式呼吸」の練習をしましたが、まさかの筋肉痛になりました。
呼吸で筋肉痛になるほど、22年間存在を知らないで、使わず生きてきたことに衝撃でした。
喜ばしい新たな出会いです~

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村本

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営業・ディレクター

村本

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