やる気が出ない時の対処法

仕事によって、やる気が出ない時ってありますよね？
どうも調子の出ない時や初めてやる仕事、
難しい内容の仕事、結論が見えない仕事など、
どうしても腰が重くなります。
こういった時、僕が行っているいい対処法があります。

それは、「とにかく着手すること」です。
”脳はやり始めることで、やる気を出してくれる”
このことを知ってから、
気分が乗らない時や重い仕事でも、まずは手を付けるようになりました。

『嫌々はじめてOK』
『落書きOK』
『まとまりのない内容OK』
『中途半端OK』
大事なのは、完成度を求めないことです。
要は「脳がやる気を出してくれるのを期待する」
これだけです。

騙されたと思って、15分を目安にやってみてください。
ほとんどの場合、脳はやる気を出してくれます。
もし脳がやる気を出してくれたらしめたもの。
勢いに乗って、いけるところまで行ってみる。
ここでも重要なことは「完成度を求めないこと」です。
完成度を求めた瞬間に、脳はやる気をなくしてしまいます。

この方法は、脳の特性を使って勢いをつけるいい方法だと思います。
しかし、あくまでも着火剤にすぎません。
やはり、仕事は完成度を求めないといけない。
では、何故完成度を求めなければいけないのか？

それはまた、次のお話。